适合孕妇发朋友圈的说说(怀孕难熬的经典句子)

都说孕期辛苦，只有经历过才知道，那些痛苦也只有宝妈们才能彼此理解。

孕期我最难以忍受的症状是:孕早期的食欲不振和恶心，孕中期开始失眠和便秘，孕后期耻骨痛，抽筋，还有肚皮痒

以下这些都是比较深刻的经历。 给姐妹们几点过来人的经验:

1.食欲不振

我目前在怀二胎，怀两个孕早期着床反应都很大，轻微的小腹疼痛，一点油腥都不能闻甚至炒菜油放多了都不能看见，孕吐反应特别厉害，怀老大的时候是吃完了吐但是还想吃，怀老二是完全没有食欲，喝口水都吐，以至于后面挂营养针。

怀老大的时候吃了就吐还没有那么严重，有老二吃不下真的是全靠一口气撑着，但是后面超喜欢吃辣，泡椒，小米椒，这些都是平时吃不了的东西，就着米饭吃，特别喜欢，但是不敢多吃，怕上火。

2.失眠

孕前期是怎么睡都不够，易困，易疲倦。但中后期就逐渐有点失眠的症状。有老大的时候还好，那时候没有工作在家养胎，夜晚睡不好白天可以补，那时候还没有感觉失眠的痛苦。有老二就不行了，还要自己看着老大，做饭，洗衣服，白天大宝睡觉的时候我感觉很困但是就是睡不着，夜晚基本上都是12点以后睡觉，又吃不好，整个人特别疲惫，一般心里不装事会好一些。一般人都喜欢喝牛奶助于睡眠，我是不行的，孕吐牛奶那个味道让我心里有阴影，能喝牛奶的姐妹可以睡前一杯温牛奶试试。

孕期失眠跟情绪真的有很大关系，而放松心情，保持愉快轻松的情绪能解决大部分失眠问题。

3.便秘

孕中期时开始出现便秘。二胎的时候孕中期开始慢慢吃饭，吃的特别清淡，清汤面真的是清汤，一点油都没有，但是依然没有逃过便秘的痛苦。我试过挺多方法，觉得日常中做到这些就基本没什么便秘烦恼:

多喝水多吃水果蔬菜，火龙果贼有效回，益生菌调理肠胃，喝酸奶效果也不错，我最喜欢喝酸奶。

4.耻骨痛

孕中后期开始耻骨痛。特别是体位变化时，有时痛的走路困难。怀老大的时候是上怀，症状稍微好一点，老二是下怀，那个痛苦真的是难以形容，这个基本是无法避免的，耻骨分离为生产做准备，所以会产生酸痛、疼痛感。局部热敷，让老公帮忙适当按摩放松。孕妇枕也安排上。差不多可以缓解一下疼痛感。其次走路、站立、坐位保持姿势正确也是可以缓解疼痛。

重要一点，千万别提重物!

5.抽筋

怀老大的时候没有补钙，后期腿抽筋几次心而且手指也抽筋过，大多数抽筋都是缺钙引起的，老二目前怀孕七个月没有抽筋，而且也开始补钙了。所以孕期的补钙和营养一定要重视!及时补充钙就会避免抽筋问题。

6.肚皮痒、手关节肿痛

我怀老大的时候肚皮真的是痒的受不了，后期时经常半夜被痒醒，查了总胆汁酸也没事，妊娠纹真的就像西瓜皮一样，红红的特别吓人，怀二胎痒过一段时间，后面基本上不怎么痒了，可能是肚皮已经撑大的原因。很多孕妈都是脚肿，我是手肿，手关节肿痛的握不住拳头。

十月怀胎是妈妈们最辛苦的时候，当然辛苦中也包含着幸福，希望宝爸们多体谅妈妈们。

孕期，孕妈们还有哪些难熬的孕期症状，一起来分享一下吧！