喝了那么多年的牛奶， 很多人可能有疑问，我们中国有没有好喝的牛奶？
答案肯定是：有！只是我们知道得太少了，要不是互联网那么发达，我们知道得会更少。
就目前来说，市场上常见的两大品牌就是伊利，蒙N，像我们广东，还能看到本地的光明和燕塘牛奶。
就我个人来说，还是比较喜欢喝牛奶的，经常买的都是市场上常见的伊利和蒙牛，从来都是二选一，因为他两知名度很高。偶尔买一下燕塘或者光明，但是我感觉现在的纯牛奶越来越难喝，越来越没有奶味了。具体什么原因咱老百姓也不知道，但是没得选，谁叫市场上就只有这么几种牛奶可选呢？
你们是不是也是这样想的：大牌子信得过，况且他们知名度和市场占有率那么高，销量高，跟着大家买总错不了！ 我曾经也是这样想的，因为咱们都是注重品质和口碑的人！呵呵—
最近才知道：眼见不一定为实！市场占有率那么高，曾经还那么信任的品牌，原来也那么肮脏。看新闻，负责人说他们高品质的牛奶都供香港和国外了。那我们国人喝的都是什么奶啊？
国内牛奶行业其实分两大阵营：以伊L、蒙N两大品牌为代表的国家标准（标准低，蛋白质含量低，微生物菌落数含量高），二是以中国农垦和光明等地方所属农垦产品为主的另一套标准（他们实在是看不过两大品牌左右国标的行为）。
还记得“风吹草低见牛羊”吗？好喝的牛奶，当然要有好牧场！ 中国农垦联盟的产品大都不错。
一、新疆牛奶（品牌有花园、西域春、西牧天山、天润、新农、兵牧等）都是比较好喝的。我都买来喝过，感觉奶味比两大品牌浓多了，完全可以用“惊艳”来形容我当时的感觉！
所以中国并不是没有好喝的牛奶，是我们的认知太少了，不知道得太多了。
某多混合装的新疆牛奶
二、广西牛奶（百洛菲、皇氏）
三、宁夏夏进牛奶，奶源来自北纬38°塞上牧场，该牛奶目前是宁夏最畅销的牛奶，没有之一。
四、云南牛奶（新希望、雪兰、欧亚纯牛奶）
五、青海小西牛
。。。。。。。。其它品牌待解锁，也欢迎大家评论指正。
选购牛奶，关键看配料表！配料首选生牛乳！其它的都不要。看蛋白质含量（国标每100克含3.0克），脂肪含量（3％以上），一般蛋白质含量越高，奶味口感更好。
还有微生物菌落数这些是没有标出来的。菌落数，也就是刚挤出来的牛奶是含有细菌的，不能直接喝，乳企要杀菌处理。我国标准是不高于200万CFU/ml，美国是30万，欧盟是10万。很多人说Y利和M牛两大乳企左右国家标准，把蛋白质含量降低了、菌落数提高了，所以，这也是我从此以后不再喝两大品牌的原因之一了！
很多人觉得，儿童牛奶营养好，添加了什么DHA,益生菌，听起来好高大上！宝妈们觉得儿童牛奶更适合给宝宝喝。
真相是：绝大部分儿童牛奶都是垃圾！不过是在普通牛奶里加了些糖、食用香精或是微乎其微的营养成分罢了，属于调制乳，这些添加剂只会让宝宝更不想吃饭！微乎其微的营养成分，比如DHA（声称能促进宝宝大脑发育） ，宝宝平时多吃一口鱼肉就补上了，何必呢？
市面上常见的儿童牛奶，我是从来不会买！我家宝宝只喝纯牛奶，而且全家都只喝纯牛奶，因为最营养最合适！
其实没必要崇洋媚外，选对了，中国的牛奶比外国的更好喝。进口的牛奶，在疫情严峻的形势下，你还敢喝外国进口的牛奶吗？上面说的国内纯牛奶可以试一试。
全脂牛奶是指脂肪量大于3％的牛奶，比如纯牛奶，营养高。
低脂牛奶是把正常的牛奶过滤掉一部分脂肪。去掉脂肪的牛奶味道不如全脂牛奶浓郁，而且脂肪没有了，饱腹感不够，就像喝了一杯水一样很快又饿了。
其实这个看个人需求，如果你是在减肥或者血脂代谢异常，建议选择脱脂或低脂牛奶。
如果是长身体的青少年或者身体健康的正常人，喝纯牛奶就可，不必喝脱脂牛奶！
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