走在午后的树荫下，聒噪得知了还在树上仿佛不知疲倦地叫着，水里的荷花与荷叶开一池子还没凋谢，虽然一切都沾染着夏天的气息，但不可否认的是，秋天正从夏天手中接过接力棒，带我们继续向前奔跑。
今年8月7日就要立秋，虽然还残余着伏天的暑气，但也渐渐为秋天的到来拉开序幕。秋季伊始，阳气渐收，阴气渐长，更要注意滋补养身，这五样“秋补”食物更要提前备。
1.黑豆
很多人不仅以貌取人，还“以貌取物”，黑乎乎的豆子虽然不好看，但它的营养价值可是十分可观。黑豆是当之无愧的“蛋白之王”，最适宜在夏末秋初进食。
如果您消化不好，不妨试试速溶的三川归黑豆浆粉，它将黑豆蕴含的营养和能量融于豆浆之中，补充营养更方便。配料表纯净，只含黑豆与黑米，没有多余的添加，让豆浆粉更加天然有营养。
而且，三川归黑豆浆粉不但可以平时饮用，还可以在来不及吃饭的时候替代早餐，做法简单，用热水冲泡即可，黑豆浆暖意浓浓，口感细腻，滋润又解燥，带着麦芽糖淡淡的甜味。
2.虾
秋补的食补虽然需要清淡，但也一样需要肉类的营养。虾肉又嫩又香，烹饪过后的虾肉也很好消化，很适合初秋进食。但选虾的时候需要注意新鲜，做的时候也需要认真处理虾线等垃圾。
这些步骤听起来就麻烦，不如直接入手这种即食的虾肉干。食材来自深海大虾，野生天然更营养，应季捕捞，拒绝冷冻虾。虾肉经过多次流动水冲洗和浸泡，去除大部分的盐味，让虾肉吃起来不那么“齁咸”。
况且虾肉干不添加任何调料，0防腐剂与添加剂，让您能够尝到地道的虾肉原味，味道咸香，经过去壳处理，吃起来更方便。
3.莲藕
俗话说“秋藕最补人”，初秋的莲藕更是我们不能少的一样“宝”，若是怕此时的莲藕寒凉，也可以将它磨成细粉，做成细腻清香的藕粉来喝，也是一样的滋养。
奇亚籽坚果藕粉精选粉藕，在夏秋交替之际采摘更新鲜。好藕出好粉，十几斤莲藕才出一两斤藕粉，浓缩得更营养。“材”貌双全，融入多种坚果和果干，含量高达40%，粒粒鲜明。
食材丰富的奇亚籽坚果藕粉口味酸甜可口，味道自然，源于藕粉和果干、坚果本身的味道。零色素零添加的藕粉羹不仅味道好，让老人和孩子喝起来也更加放心。
4.海苔
颜色深绿的海苔是一种有着丰富营养的碱性食物，也是秋补的“一宝”。海苔含有多种营养，甚至可以与大豆相媲美，在生活中也经常被用于煮汤、煮粥等。
南方有一种用海苔做的饼，好吃又营养。饼皮由优质小麦粉制作，少油无糖更营养。将经过筛选的海苔与小麦粉相融合，十几道传统工艺制作，饼皮香酥，海苔细腻鲜香，非常可口。
不过需要注意的是由于不含防腐剂，所以保质期比较短。早上一杯黑豆浆搭配海苔饼，既营养又美味，让您新的一天元气满满。
5.红枣
红枣很早以前就被人称为“长寿果”。由于立秋之后还处于伏天，人体还饱受高温的折磨，身体虚弱，气血容易不足，应该多吃一些补气益血的红枣来补充营养。
七度方益颜糕的制作方法与传统糕点相似，手工制作保证食材的营养价值不被破坏，红枣、花生、重瓣玫瑰等食材组合，滋润又益颜，对爱美的女孩子来说十分贴心。
最关键的是七度方益颜糕选用无糖木糖醇代替蔗糖，减腻不减甜，粉嘟嘟的糕点吃进去是淡淡的火龙果香味，香甜又软糯，比其他的甜食吃起来更加轻松无“腹”担。
虽然夏季的余热还未消退，但秋天已经在路上，我们应该多吃这5样“秋补”食材，早日为入秋做准备。
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